식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.80 : 1.00
시금치1돼지고기
130
kcal
2020-02-19 05:09:15 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 27.100 | 65.311 | 0.108 | 4.824 | 4.743 |
| 채소군 | 시금치 | 16.000 | 5.280 | 0.960 | 0.496 | 0.080 |
| 기름류 | 올리바도 엑스트라버진 스위트 아몬드 오일 | 7.000 | 59.463 | 0.000 | 0.000 | 6.779 |
| 목표 | 130.000 | 0.858 | 5.577 | 11.583 | ||
| 합계 | 50.100 | 130.054 | 1.068 | 5.320 | 11.602 | |
| 비율 | 0.063 | 0.420 | 1.816 | |||
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