식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.80 : 1.00
뽀로로연두부5
130
kcal
2019-06-17 02:31:55 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 콩류 | 뽀로로연두부 | 90.000 | 60.000 | 2.000 | 5.000 | 3.400 |
| 기름류 | 들기름 | 10.100 | 93.021 | 0.000 | 0.000 | 10.100 |
| 육류 | 쇠고기 | 10.000 | 29.700 | 0.050 | 0.510 | 2.880 |
| 해조류 | 김가루 | 2.000 | 5.400 | 0.716 | 0.846 | 0.094 |
| 목표 | 130.000 | 1.300 | 5.577 | 11.596 | ||
| 합계 | 112.100 | 188.121 | 2.766 | 6.356 | 16.474 | |
| 비율 | 0.121 | 0.330 | 1.806 | |||
설명:
들기름쇠고기
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