식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.80 : 1.00
뽀로로연두부3
130
kcal
2019-06-10 06:45:17 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 콩류 | 뽀로로연두부 | 90.000 | 60.000 | 2.000 | 5.000 | 3.400 |
| 육류 | 쇠고기 | 12.000 | 35.640 | 0.060 | 0.612 | 3.456 |
| 지방류 | 참기름 | 9.900 | 90.585 | 0.040 | 0.010 | 9.841 |
| 해조류 | 김가루 | 2.000 | 5.400 | 0.716 | 0.846 | 0.094 |
| 목표 | 130.000 | 1.300 | 5.577 | 11.596 | ||
| 합계 | 113.900 | 191.625 | 2.816 | 6.468 | 16.791 | |
| 비율 | 0.121 | 0.330 | 1.809 | |||
설명:
참기름쇠고기
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