식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.80 : 1.00
뽀로로연두부1
130
kcal
2019-06-10 06:42:10 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 콩류 | 뽀로로연두부 | 90.000 | 60.000 | 2.000 | 5.000 | 3.400 |
| 지방류 | 마카다미아 | 14.000 | 100.800 | 1.708 | 1.162 | 10.738 |
| 기름류 | 올리바도 엑스트라버진 스위트 아몬드 오일 | 6.600 | 56.065 | 0.000 | 0.000 | 6.392 |
| 해조류 | 김가루 | 2.000 | 5.400 | 0.716 | 0.846 | 0.094 |
| 목표 | 130.000 | 1.300 | 5.577 | 11.596 | ||
| 합계 | 112.600 | 222.265 | 4.424 | 7.008 | 20.624 | |
| 비율 | 0.160 | 0.280 | 1.804 | |||
설명:
마카다미아
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