식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.80 : 1.00
닭다리전란
130
kcal
2019-06-09 19:08:26 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 15.200 | 22.648 | 0.243 | 1.520 | 1.672 |
| 육류 | 닭다리 | 15.200 | 29.032 | 0.000 | 2.766 | 1.839 |
| 채소군 | 당근 | 8.000 | 2.960 | 0.688 | 0.088 | 0.008 |
| 기름류 | 올리바도 엑스트라버진 스위트 아몬드 오일 | 5.200 | 44.173 | 0.000 | 0.000 | 5.036 |
| 지방류 | 마카다미아 | 4.200 | 30.240 | 0.512 | 0.349 | 3.221 |
| 채소군 | 양파 | 4.000 | 1.440 | 0.336 | 0.040 | 0.004 |
| 목표 | 130.000 | 1.300 | 5.577 | 11.596 | ||
| 합계 | 51.800 | 130.493 | 1.779 | 4.763 | 11.780 | |
| 비율 | 0.108 | 0.351 | 1.801 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.