식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.80 : 1.00
뽀로로연두부7
130
kcal
2018-08-06 14:54:42 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 콩류 | 뽀로로연두부 | 90.000 | 60.000 | 2.000 | 5.000 | 3.400 |
| 기름류 | 올리바도 엑스트라버진 스위트 아몬드 오일 | 13.900 | 118.077 | 0.000 | 0.000 | 13.461 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 10.000 | 2.600 | 0.560 | 0.090 | 0.010 |
| 해조류 | 김가루 | 2.000 | 5.400 | 0.716 | 0.846 | 0.094 |
| 채소군 | 양파 | 2.000 | 0.720 | 0.168 | 0.020 | 0.002 |
| 목표 | 130.000 | 1.300 | 5.577 | 11.596 | ||
| 합계 | 117.900 | 186.797 | 3.444 | 5.956 | 16.967 | |
| 비율 | 0.150 | 0.292 | 1.805 | |||
설명:
애호박
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