식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
1.80 : 1.00
8/25
600
kcal
2018-08-25 13:15:00 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
육류 | 돼지고기 | 108.000 | 260.280 | 0.432 | 19.224 | 18.900 |
우유군 | 매일두유 99.89 식물성 단백질 설탕 0% | 70.000 | 35.000 | 1.474 | 3.316 | 1.842 |
기름류 | 해표 포도씨유 | 27.700 | 249.300 | 0.000 | 0.000 | 27.700 |
채소군 | 파 | 25.000 | 7.250 | 1.675 | 0.300 | 0.050 |
지방류 | 마카다미아 | 7.000 | 50.400 | 0.854 | 0.581 | 5.369 |
채소군 | 마늘 | 4.000 | 5.440 | 1.200 | 0.216 | 0.000 |
목표 | 600.000 | 5.000 | 24.100 | 53.833 | ||
합계 | 241.700 | 607.670 | 5.635 | 23.637 | 53.861 | |
비율 | 0.073 | 0.397 | 1.840 |
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