식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
1.80 : 1.00
오리고기
600
kcal
2018-07-31 19:12:43 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 오리고기 | 100.000 | 265.000 | 0.200 | 14.400 | 21.600 |
| 우유군 | 우유 | 47.000 | 28.670 | 2.350 | 1.316 | 1.551 |
| 기름류 | 해표 포도씨유 | 24.100 | 216.900 | 0.000 | 0.000 | 24.100 |
| 채소군 | 오이 | 14.000 | 1.540 | 0.322 | 0.112 | 0.014 |
| 기타 | 리얼 크리스피 닭가슴살 허브앤솔트맛 55g | 8.800 | 34.080 | 0.160 | 7.360 | 0.416 |
| 지방류 | 마카다미아 | 8.000 | 57.600 | 0.976 | 0.664 | 6.136 |
| 채소군 | 마늘 | 4.000 | 5.440 | 1.200 | 0.216 | 0.000 |
| 목표 | 600.000 | 5.000 | 24.100 | 53.833 | ||
| 합계 | 205.900 | 609.230 | 5.208 | 24.068 | 53.817 | |
| 비율 | 0.067 | 0.408 | 1.838 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.