식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
1.80 : 1.00
삼겹살구이
600
kcal
2018-07-29 20:00:48 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지삼겹살 | 105.500 | 334.435 | 0.317 | 18.779 | 27.008 |
| 우유군 | 우유 | 50.000 | 30.500 | 2.500 | 1.400 | 1.650 |
| 기타 | v스팸마일드싱글 | 20.000 | 52.500 | 0.500 | 3.000 | 4.250 |
| 기름류 | 해표 포도씨유 | 13.200 | 118.800 | 0.000 | 0.000 | 13.200 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 채소군 | 파프리카(노랑) | 10.000 | 2.400 | 0.470 | 0.130 | 0.050 |
| 목표 | 600.000 | 5.000 | 24.100 | 53.833 | ||
| 합계 | 208.700 | 610.635 | 5.007 | 24.139 | 53.828 | |
| 비율 | 0.064 | 0.410 | 1.847 | |||
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