식단
하루 총 칼로리
805 kcal
비율
1.55 : 1.00
-새우양배추
268
kcal
2018-07-20 14:13:55 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 양배추 | 36.000 | 7.200 | 1.584 | 0.504 | 0.036 |
| 기타어류 | 새우 | 35.000 | 32.900 | 0.035 | 7.035 | 0.315 |
| 육류 | 소고기 | 20.000 | 39.600 | 0.040 | 4.000 | 2.400 |
| 지방류 | 참기름 | 17.000 | 155.550 | 0.068 | 0.017 | 16.898 |
| 채소군 | 도라지 | 5.000 | 3.700 | 0.960 | 0.100 | 0.005 |
| 지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
| 목표 | 268.000 | 3.296 | 11.985 | 22.971 | ||
| 합계 | 118.000 | 274.950 | 3.297 | 12.071 | 23.489 | |
| 비율 | 0.093 | 0.451 | 1.528 | |||
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