식단
하루 총 칼로리
805 kcal
비율
1.54 : 1.00
*새우오이
268
kcal
2018-07-16 19:19:53 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
채소군 | 오이 | 68.000 | 7.480 | 1.564 | 0.544 | 0.068 |
기타어류 | 새우 | 37.000 | 34.780 | 0.037 | 7.437 | 0.333 |
육류 | 돼지고기 | 20.000 | 48.200 | 0.080 | 3.560 | 3.500 |
지방류 | 참기름 | 16.000 | 146.400 | 0.064 | 0.016 | 15.904 |
채소군 | 도라지 | 5.000 | 3.700 | 0.960 | 0.100 | 0.005 |
지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
목표 | 268.000 | 3.296 | 11.985 | 22.971 | ||
합계 | 151.000 | 276.560 | 3.315 | 12.072 | 23.645 | |
비율 | 0.093 | 0.448 | 1.537 |
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