식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
비엔나미역국
366.6
kcal
2019-05-16 12:40:13 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 54.000 | 106.920 | 0.108 | 10.800 | 6.480 |
| 난류 | 계란(전란) | 40.000 | 59.600 | 0.640 | 4.000 | 4.400 |
| 채소군 | 미역,생것 | 35.000 | 6.300 | 1.750 | 0.735 | 0.070 |
| 과일군 | 토마토 | 18.000 | 3.240 | 0.810 | 0.144 | 0.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 11.400 | 104.994 | 0.000 | 0.000 | 11.400 |
| 지방류 | 참기름 | 10.000 | 91.500 | 0.040 | 0.010 | 9.940 |
| 목표 | 366.600 | 3.333 | 15.730 | 32.294 | ||
| 합계 | 168.400 | 372.554 | 3.348 | 15.689 | 32.290 | |
| 비율 | 0.070 | 0.440 | 1.696 | |||
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