식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
비엔나
366.6
kcal
2019-03-22 07:21:26 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 오리고기 | 48.500 | 128.525 | 0.097 | 6.984 | 10.476 |
| 난류 | 계란(전란) | 45.000 | 67.050 | 0.720 | 4.500 | 4.950 |
| 육류 | 소시지,비엔나 | 30.000 | 89.100 | 1.710 | 4.080 | 7.320 |
| 지방류 | 올리브유 | 9.500 | 87.495 | 0.000 | 0.000 | 9.500 |
| 과일군 | 토마토 | 9.000 | 1.620 | 0.405 | 0.072 | 0.000 |
| 채소군 | 양파 | 5.000 | 1.800 | 0.420 | 0.050 | 0.005 |
| 목표 | 366.600 | 3.333 | 15.730 | 32.294 | ||
| 합계 | 147.000 | 375.590 | 3.352 | 15.686 | 32.251 | |
| 비율 | 0.070 | 0.441 | 1.694 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.