식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
새우 오리
366.6
kcal
2018-08-02 12:36:12 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타어류 | 새우 | 54.000 | 50.760 | 0.054 | 10.854 | 0.486 |
| 난류 | 계란(생것) | 27.500 | 38.225 | 0.907 | 3.135 | 2.283 |
| 지방류 | 올리브유 | 21.700 | 199.857 | 0.000 | 0.000 | 21.700 |
| 우유군 | 우유 | 20.000 | 12.200 | 1.000 | 0.560 | 0.660 |
| 과일군 | 토마토 | 13.000 | 2.340 | 0.585 | 0.104 | 0.000 |
| 기타 | 두부 | 10.000 | 8.800 | 0.080 | 0.760 | 0.590 |
| 지방류 | 버터 | 5.000 | 38.900 | 0.025 | 0.025 | 4.225 |
| 지방류 | 마카다미아 | 3.000 | 21.600 | 0.366 | 0.249 | 2.301 |
| 채소군 | 당근 | 2.000 | 0.740 | 0.172 | 0.022 | 0.002 |
| 채소군 | 양파 | 2.000 | 0.720 | 0.168 | 0.020 | 0.002 |
| 목표 | 366.600 | 3.333 | 15.730 | 32.294 | ||
| 합계 | 158.200 | 374.142 | 3.357 | 15.729 | 32.249 | |
| 비율 | 0.070 | 0.442 | 1.690 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.