식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
치킨스프
366.6
kcal
2018-08-01 08:19:29 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 56.400 | 64.860 | 0.056 | 13.536 | 0.790 |
| 지방류 | 올리브유 | 18.200 | 167.622 | 0.000 | 0.000 | 18.200 |
| 채소군 | 양파 | 10.000 | 3.600 | 0.840 | 0.100 | 0.010 |
| 기타 | 휘핑크림 | 10.000 | 34.500 | 0.280 | 0.210 | 3.700 |
| 버섯류 | 양송이버섯 | 5.500 | 0.935 | 0.264 | 0.193 | 0.006 |
| 지방류 | 잣 | 5.500 | 35.200 | 0.968 | 0.847 | 3.382 |
| 지방류 | 참기름 | 5.000 | 45.750 | 0.020 | 0.005 | 4.970 |
| 채소군 | 브로콜리 | 4.000 | 1.320 | 0.200 | 0.200 | 0.012 |
| 지방류 | 땅콩 | 2.700 | 15.336 | 0.702 | 0.662 | 1.218 |
| 목표 | 366.600 | 3.333 | 15.730 | 32.294 | ||
| 합계 | 117.300 | 369.123 | 3.330 | 15.753 | 32.288 | |
| 비율 | 0.069 | 0.442 | 1.692 | |||
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