식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
도시락
366.6
kcal
2018-07-31 09:08:59 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 70.700 | 139.986 | 0.141 | 14.140 | 8.484 |
| 우유군 | 우유 | 51.000 | 31.110 | 2.550 | 1.428 | 1.683 |
| 지방류 | 올리브유 | 22.100 | 203.541 | 0.000 | 0.000 | 22.100 |
| 과일군 | 토마토 | 15.000 | 2.700 | 0.675 | 0.120 | 0.000 |
| 목표 | 366.600 | 3.333 | 15.730 | 32.294 | ||
| 합계 | 158.800 | 377.337 | 3.366 | 15.688 | 32.267 | |
| 비율 | 0.070 | 0.440 | 1.693 | |||
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