식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
오징어
366.6
kcal
2018-07-19 09:19:13 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 오리고기 | 47.000 | 124.550 | 0.094 | 6.768 | 10.152 |
| 우유군 | 우유 | 47.000 | 28.670 | 2.350 | 1.316 | 1.551 |
| 난류 | 메추라기알 | 29.500 | 51.625 | 0.030 | 3.540 | 3.835 |
| 기타어류 | 오징어 | 20.000 | 19.000 | 0.000 | 3.900 | 0.260 |
| 과일군 | 토마토 | 20.000 | 3.600 | 0.900 | 0.160 | 0.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 16.500 | 151.965 | 0.000 | 0.000 | 16.500 |
| 목표 | 366.600 | 3.333 | 15.730 | 32.294 | ||
| 합계 | 180.000 | 379.410 | 3.374 | 15.684 | 32.298 | |
| 비율 | 0.070 | 0.440 | 1.695 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.