식단
하루 총 칼로리
805 kcal
비율
1.52 : 1.00
♤새우빨강파프리카
268
kcal
2018-07-16 15:53:04 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타어류 | 새우 | 47.000 | 44.180 | 0.047 | 9.447 | 0.423 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 18.000 | 5.400 | 0.972 | 0.270 | 0.144 |
| 지방류 | 참기름 | 15.000 | 137.250 | 0.060 | 0.015 | 14.910 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 채소군 | 도라지 | 5.000 | 3.700 | 0.960 | 0.100 | 0.005 |
| 어류 | 멸치,잔멸치 | 3.000 | 7.170 | 0.027 | 1.272 | 0.180 |
| 목표 | 268.000 | 3.296 | 11.985 | 21.973 | ||
| 합계 | 98.000 | 269.700 | 3.286 | 11.934 | 23.332 | |
| 비율 | 0.093 | 0.448 | 1.533 | |||
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