식단
하루 총 칼로리
805 kcal
비율
1.50 : 1.00
◇청경채양배추(크림치즈)
268
kcal
2018-09-25 12:02:19 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타어류 | 새우 | 35.000 | 32.900 | 0.035 | 7.035 | 0.315 |
| 채소군 | 청경채 | 33.000 | 5.940 | 1.155 | 0.429 | 0.099 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 2단계 | 18.000 | 55.000 | 0.000 | 3.000 | 5.000 |
| 우유류 | v미니크림치즈 | 12.000 | 40.000 | 0.500 | 1.000 | 3.750 |
| 지방류 | 참기름 | 11.000 | 100.650 | 0.044 | 0.011 | 10.934 |
| 채소군 | 도라지 | 5.000 | 3.700 | 0.960 | 0.100 | 0.005 |
| 지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
| 목표 | 268.000 | 3.296 | 11.985 | 21.973 | ||
| 합계 | 119.000 | 274.190 | 3.304 | 11.990 | 23.938 | |
| 비율 | 0.092 | 0.440 | 1.565 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.