식단
하루 총 칼로리
805 kcal
비율
1.50 : 1.00
@닭아보카도
268
kcal
2018-07-06 17:58:00 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
육류 | 닭가슴살 | 34.000 | 37.060 | 0.000 | 7.854 | 0.408 |
과일군 | 아보카도 | 28.000 | 52.360 | 1.736 | 0.700 | 5.236 |
우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 2단계 | 18.000 | 55.000 | 0.000 | 3.000 | 5.000 |
지방류 | 견과유(땅콩,호두,아몬드) | 14.000 | 126.000 | 0.000 | 0.000 | 14.000 |
채소군 | 도라지 | 5.000 | 3.700 | 0.960 | 0.100 | 0.005 |
지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
목표 | 268.000 | 3.296 | 11.985 | 21.973 | ||
합계 | 104.000 | 310.120 | 3.306 | 12.069 | 28.484 | |
비율 | 0.082 | 0.380 | 1.853 |
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