식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
메추리
433
kcal
2019-07-11 00:33:24 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
우유군 | 매일 소화가 잘되는 우유 | 100.000 | 55.000 | 3.000 | 3.000 | 3.400 |
난류 | v메추리알삶은것 | 45.000 | 75.150 | 0.045 | 5.400 | 5.850 |
과일군 | 토마토 | 45.000 | 8.100 | 2.025 | 0.360 | 0.000 |
지방류 | 올리브유 | 33.000 | 303.930 | 0.000 | 0.000 | 33.000 |
목표 | 433.000 | 3.331 | 18.586 | 38.437 | ||
합계 | 223.000 | 442.180 | 5.070 | 8.760 | 42.250 | |
비율 | 0.099 | 0.185 | 3.055 |
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