식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
계란등등
433
kcal
2019-06-01 08:43:54 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 프랑크소시지 | 더건강한 그릴비엔나 | 60.000 | 165.000 | 1.200 | 7.800 | 14.400 |
| 난류 | 계란 | 50.000 | 79.000 | 0.450 | 6.250 | 5.350 |
| 기타 | 두부 | 50.000 | 44.000 | 0.400 | 3.800 | 2.950 |
| 채소군 | 파프리카(주황) | 23.000 | 5.520 | 1.334 | 0.230 | 0.023 |
| 지방류 | 올리브유 | 15.000 | 138.150 | 0.000 | 0.000 | 15.000 |
| 목표 | 433.000 | 3.331 | 18.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 198.000 | 431.670 | 3.384 | 18.080 | 37.723 | |
| 비율 | 0.061 | 0.440 | 1.758 | |||
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