식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
구운계란
433
kcal
2019-05-22 08:13:28 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
난류 | 계란 | 80.000 | 126.400 | 0.720 | 10.000 | 8.560 |
우유군 | 매일 소화가 잘되는 우유 | 70.000 | 38.500 | 2.100 | 2.100 | 2.380 |
프랑크소시지 | 더건강한 그릴비엔나 | 50.000 | 137.500 | 1.000 | 6.500 | 12.000 |
지방류 | 올리브유 | 17.000 | 156.570 | 0.000 | 0.000 | 17.000 |
목표 | 433.000 | 3.331 | 18.586 | 38.437 | ||
합계 | 217.000 | 458.970 | 3.820 | 18.600 | 39.940 | |
비율 | 0.065 | 0.425 | 1.781 |
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