식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
메추리알두부
433
kcal
2019-05-20 08:11:27 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | v메추리알삶은것 | 80.000 | 133.600 | 0.080 | 9.600 | 10.400 |
| 기타 | 두부 | 80.000 | 70.400 | 0.640 | 6.080 | 4.720 |
| 우유군 | 매일 소화가 잘되는 우유 | 80.000 | 44.000 | 2.400 | 2.400 | 2.720 |
| 지방류 | 올리브유 | 21.000 | 193.410 | 0.000 | 0.000 | 21.000 |
| 과일군 | 토마토 | 10.000 | 1.800 | 0.450 | 0.080 | 0.000 |
| 목표 | 433.000 | 3.331 | 18.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 271.000 | 443.210 | 3.570 | 18.160 | 38.840 | |
| 비율 | 0.063 | 0.428 | 1.787 | |||
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