식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
새우두부
433
kcal
2019-05-09 08:10:16 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타어류 | 새우 | 70.000 | 65.800 | 0.070 | 14.070 | 0.630 |
| 기타 | 두부 | 50.000 | 44.000 | 0.400 | 3.800 | 2.950 |
| 우유군 | 매일 소화가 잘되는 우유 | 50.000 | 27.500 | 1.500 | 1.500 | 1.700 |
| 지방류 | 올리브유 | 34.000 | 313.140 | 0.000 | 0.000 | 34.000 |
| 채소군 | 파프리카(노랑) | 20.000 | 4.800 | 0.940 | 0.260 | 0.100 |
| 목표 | 433.000 | 3.331 | 18.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 224.000 | 455.240 | 2.910 | 19.630 | 39.380 | |
| 비율 | 0.049 | 0.464 | 1.747 | |||
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