식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
차돌
433
kcal
2019-05-03 19:54:39 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 차돌박이 | 95.000 | 368.600 | 0.000 | 15.675 | 34.105 |
| 우유군 | 매일 소화가 잘되는 우유 | 70.000 | 38.500 | 2.100 | 2.100 | 2.380 |
| 채소군 | 오이 | 50.000 | 5.500 | 1.150 | 0.400 | 0.050 |
| 목표 | 433.000 | 3.331 | 18.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 215.000 | 412.600 | 3.250 | 18.175 | 36.535 | |
| 비율 | 0.059 | 0.457 | 1.705 | |||
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