식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
무국
433
kcal
2019-05-01 19:00:45 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 68.000 | 134.640 | 0.136 | 13.600 | 8.160 |
| 콩류 | 하늘이 내린 면두부 | 30.000 | 35.100 | 2.100 | 4.500 | 0.990 |
| 채소군 | 무우 | 25.000 | 5.250 | 1.150 | 0.250 | 0.025 |
| 지방류 | 올리브유 | 24.000 | 221.040 | 0.000 | 0.000 | 24.000 |
| 기름류 | 참기름 | 5.000 | 46.000 | 0.000 | 0.000 | 4.995 |
| 목표 | 433.000 | 3.331 | 18.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 152.000 | 442.030 | 3.386 | 18.350 | 38.170 | |
| 비율 | 0.060 | 0.442 | 1.756 | |||
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