식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
대게
433
kcal
2019-04-14 13:20:39 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타어류 | 대게 | 80.000 | 48.000 | 0.080 | 6.720 | 2.080 |
| 프랑크소시지 | 더건강한 그릴비엔나 | 52.000 | 143.000 | 1.040 | 6.760 | 12.480 |
| 채소군 | 파프리카(노랑) | 50.000 | 12.000 | 2.350 | 0.650 | 0.250 |
| 지방류 | 올리브유 | 21.000 | 193.410 | 0.000 | 0.000 | 21.000 |
| 우유군 | 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널 | 16.000 | 53.280 | 0.160 | 3.040 | 0.800 |
| 목표 | 433.000 | 3.331 | 18.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 219.000 | 449.690 | 3.630 | 17.170 | 36.610 | |
| 비율 | 0.067 | 0.427 | 1.760 | |||
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