식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
갈비탕
433
kcal
2019-04-12 19:55:47 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 75.000 | 148.500 | 0.150 | 15.000 | 9.000 |
| 기타 | 두부 | 50.000 | 44.000 | 0.400 | 3.800 | 2.950 |
| 지방류 | 올리브유 | 25.000 | 230.250 | 0.000 | 0.000 | 25.000 |
| 버섯류 | 팽이버섯 | 10.000 | 1.800 | 0.610 | 0.140 | 0.070 |
| 채소군 | 파 | 5.000 | 1.450 | 0.335 | 0.060 | 0.010 |
| 목표 | 433.000 | 3.331 | 18.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 165.000 | 426.000 | 1.495 | 19.000 | 37.030 | |
| 비율 | 0.027 | 0.493 | 1.807 | |||
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