식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
소고기구이
433
kcal
2019-04-06 19:00:22 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 90.000 | 178.200 | 0.180 | 18.000 | 10.800 |
| 채소군 | 파프리카(노랑) | 50.000 | 12.000 | 2.350 | 0.650 | 0.250 |
| 지방류 | 올리브유 | 28.000 | 257.880 | 0.000 | 0.000 | 28.000 |
| 채소군 | 파프리카(주황) | 20.000 | 4.800 | 1.160 | 0.200 | 0.020 |
| 목표 | 433.000 | 3.331 | 18.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 188.000 | 452.880 | 3.690 | 18.850 | 39.070 | |
| 비율 | 0.064 | 0.441 | 1.733 | |||
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