식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
오징어버터구이
433
kcal
2019-03-16 13:24:51 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타어류 | 오징어 | 100.000 | 95.000 | 0.000 | 19.500 | 1.300 |
| 과일군 | 토마토 | 80.000 | 14.400 | 3.600 | 0.640 | 0.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 30.000 | 276.300 | 0.000 | 0.000 | 30.000 |
| 지방류 | 버터 | 15.000 | 116.700 | 0.075 | 0.075 | 12.675 |
| 조미류 | 간장,양조간장 | 4.000 | 1.431 | 0.067 | 0.288 | 0.007 |
| 목표 | 433.000 | 3.331 | 18.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 229.000 | 503.831 | 3.742 | 20.503 | 43.982 | |
| 비율 | 0.058 | 0.430 | 1.814 | |||
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