식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
두부소세지
300
kcal
2019-03-16 08:55:50 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일군 | 토마토 | 65.000 | 11.700 | 2.925 | 0.520 | 0.000 |
| 프랑크소시지 | 더건강한 그릴비엔나 | 50.000 | 137.500 | 1.000 | 6.500 | 12.000 |
| 우유군 | 매일 소화가 잘되는 우유 | 50.000 | 27.500 | 1.500 | 1.500 | 1.700 |
| 지방류 | 올리브유 | 34.000 | 313.140 | 0.000 | 0.000 | 34.000 |
| 난류 | v메추리알삶은것 | 20.000 | 33.400 | 0.020 | 2.400 | 2.600 |
| 목표 | 300.000 | 2.308 | 12.877 | 26.631 | ||
| 합계 | 219.000 | 523.240 | 5.445 | 10.920 | 50.300 | |
| 비율 | 0.089 | 0.196 | 3.074 | |||
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