식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
우동
433
kcal
2019-03-14 12:33:42 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭가슴살 | 65.000 | 70.850 | 0.000 | 15.015 | 0.780 |
| 기타 | 실곤약 | 65.000 | 9.750 | 1.950 | 0.650 | 0.000 |
| 버섯류 | 팽이버섯 | 20.000 | 6.600 | 1.080 | 0.540 | 0.100 |
| 조미류 | 간장,양조간장 | 3.000 | 1.073 | 0.050 | 0.216 | 0.005 |
| 목표 | 433.000 | 3.331 | 18.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 153.000 | 88.273 | 3.080 | 16.421 | 0.885 | |
| 비율 | 0.178 | 4.141 | 0.045 | |||
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