식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
닭죽
500
kcal
2019-03-09 09:20:50 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 70.000 | 61.600 | 0.560 | 5.320 | 4.130 |
| 육류 | 닭가슴살 | 65.000 | 70.850 | 0.000 | 15.015 | 0.780 |
| 기름류 | 들기름 | 20.000 | 184.200 | 0.000 | 0.000 | 20.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 20.000 | 184.200 | 0.000 | 0.000 | 20.000 |
| 채소류 | v당근 | 18.000 | 6.660 | 1.548 | 0.198 | 0.018 |
| 채소류 | v양파 | 18.000 | 3.600 | 1.202 | 0.171 | 0.007 |
| 버섯류 | 자연송이버섯 | 18.000 | 6.660 | 1.206 | 0.360 | 0.054 |
| 목표 | 500.000 | 3.846 | 21.462 | 44.385 | ||
| 합계 | 229.000 | 517.770 | 4.516 | 21.064 | 44.989 | |
| 비율 | 0.068 | 0.425 | 1.759 | |||
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