식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
함박대용량
500
kcal
2019-03-03 19:54:51 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지민찌,돈민찌 | 50.000 | 117.500 | 0.150 | 9.250 | 8.250 |
| 육류 | 쇠고기민찌(수입) | 50.000 | 67.500 | 0.050 | 10.950 | 2.250 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 40.000 | 141.200 | 1.200 | 0.800 | 14.800 |
| 우유군 | 매일 소화가 잘되는 우유 | 20.000 | 11.000 | 0.600 | 0.600 | 0.680 |
| 채소류 | v양파 | 10.000 | 2.000 | 0.668 | 0.095 | 0.004 |
| 기름류 | 버터 | 10.000 | 74.700 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 지방류 | 올리브유 | 8.000 | 73.680 | 0.000 | 0.000 | 8.000 |
| 목표 | 500.000 | 3.846 | 21.462 | 44.385 | ||
| 합계 | 188.000 | 487.580 | 2.718 | 21.745 | 42.434 | |
| 비율 | 0.042 | 0.482 | 1.735 | |||
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