식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
블루베리 파운드
1400
kcal
2019-03-02 15:38:44 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | v달걀 | 200.000 | 260.000 | 6.820 | 24.880 | 14.740 |
| 우유류 | v필라델피아크림치즈 | 75.000 | 232.500 | 3.750 | 3.750 | 22.500 |
| 기름류 | 버터 | 58.000 | 433.260 | 0.290 | 0.290 | 49.010 |
| 기타 | 케토칼 4:1 (705kcal) | 40.000 | 282.000 | 3.280 | 5.760 | 27.680 |
| 지방류 | 아몬드 | 30.000 | 179.400 | 5.910 | 5.580 | 16.260 |
| 조미류 | 베이킹파우더 | 1.500 | 1.740 | 0.415 | 0.000 | 0.000 |
| 목표 | 1400.000 | 10.769 | 60.092 | 124.277 | ||
| 합계 | 404.500 | 1388.900 | 20.465 | 40.260 | 130.190 | |
| 비율 | 0.120 | 0.267 | 2.144 | |||
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