식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
요거트파운드
2000
kcal
2019-03-02 15:35:52 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란 | 200.000 | 316.000 | 1.800 | 25.000 | 21.400 |
| 기타 | 케토칼 4:1 (705kcal) | 100.000 | 705.000 | 8.200 | 14.400 | 69.200 |
| 지방류 | 아몬드 | 80.000 | 478.400 | 15.760 | 14.880 | 43.360 |
| 우유군 | Maeil Bio 플레인 요거트 | 76.000 | 58.118 | 4.024 | 3.576 | 3.219 |
| 기름류 | 버터 | 56.000 | 418.320 | 0.280 | 0.280 | 47.320 |
| 조미류 | 베이킹파우더 | 5.000 | 5.800 | 1.385 | 0.000 | 0.000 |
| 목표 | 2000.000 | 15.385 | 85.846 | 177.538 | ||
| 합계 | 517.000 | 1981.638 | 31.449 | 58.136 | 184.499 | |
| 비율 | 0.130 | 0.269 | 2.059 | |||
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