식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
매생이
433.3
kcal
2019-01-10 15:17:46 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타어류 | 새우 | 50.000 | 47.000 | 0.050 | 10.050 | 0.450 |
| 난류 | 계란 | 48.000 | 75.840 | 0.432 | 6.000 | 5.136 |
| 채소군 | 매생이 | 35.000 | 4.550 | 2.135 | 0.175 | 0.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 22.000 | 202.620 | 0.000 | 0.000 | 22.000 |
| 채소류 | v양파 | 11.000 | 2.200 | 0.735 | 0.104 | 0.004 |
| 기름류 | 들기름 | 10.000 | 92.100 | 0.000 | 0.000 | 10.000 |
| 기타 | v프로맥스 | 2.000 | 7.000 | 0.000 | 1.800 | 0.000 |
| 목표 | 433.300 | 3.333 | 18.599 | 38.464 | ||
| 합계 | 178.000 | 431.310 | 3.352 | 18.129 | 37.590 | |
| 비율 | 0.060 | 0.443 | 1.750 | |||
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