식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
병어구이
433.3
kcal
2019-01-07 14:15:35 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어패류 | 병어,냉동 | 65.000 | 79.300 | 0.000 | 11.570 | 3.250 |
| 기타 | 두부 | 40.000 | 35.200 | 0.320 | 3.040 | 2.360 |
| 지방류 | 올리브유 | 28.000 | 257.880 | 0.000 | 0.000 | 28.000 |
| 과일군 | 토마토 | 20.000 | 3.600 | 0.900 | 0.160 | 0.000 |
| 어류 | 멸치,잔멸치 | 8.000 | 19.120 | 0.072 | 3.392 | 0.480 |
| 목표 | 433.300 | 3.333 | 18.599 | 38.464 | ||
| 합계 | 161.000 | 395.100 | 1.292 | 18.162 | 34.090 | |
| 비율 | 0.025 | 0.513 | 1.752 | |||
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