식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
병어구이
433.3
kcal
2019-01-07 13:03:43 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어패류 | 병어,냉동 | 65.000 | 79.300 | 0.000 | 11.570 | 3.250 |
| 과일군 | 토마토 | 50.000 | 9.000 | 2.250 | 0.400 | 0.000 |
| 기타 | 두부 | 40.000 | 35.200 | 0.320 | 3.040 | 2.360 |
| 지방류 | 올리브유 | 32.000 | 294.720 | 0.000 | 0.000 | 32.000 |
| 어류 | 멸치,잔멸치 | 10.000 | 23.900 | 0.090 | 4.240 | 0.600 |
| 목표 | 433.300 | 3.333 | 18.599 | 38.464 | ||
| 합계 | 197.000 | 442.120 | 2.660 | 19.250 | 38.210 | |
| 비율 | 0.046 | 0.471 | 1.744 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.