식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
병어구이
433.3
kcal
2019-01-07 12:45:37 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 70.000 | 61.600 | 0.560 | 5.320 | 4.130 |
| 어패류 | 병어,냉동 | 50.000 | 61.000 | 0.000 | 8.900 | 2.500 |
| 과일군 | 토마토 | 50.000 | 9.000 | 2.250 | 0.400 | 0.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 31.000 | 285.510 | 0.000 | 0.000 | 31.000 |
| 어류 | 멸치,잔멸치 | 10.000 | 23.900 | 0.090 | 4.240 | 0.600 |
| 목표 | 433.300 | 3.333 | 18.599 | 38.464 | ||
| 합계 | 211.000 | 441.010 | 2.900 | 18.860 | 38.230 | |
| 비율 | 0.051 | 0.459 | 1.757 | |||
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