식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
소고기북어국
433.3
kcal
2018-12-02 09:08:38 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 무우 | 50.000 | 10.500 | 2.300 | 0.500 | 0.050 |
| 육류 | 소고기 | 45.000 | 89.100 | 0.090 | 9.000 | 5.400 |
| 지방류 | 올리브유 | 21.000 | 193.410 | 0.000 | 0.000 | 21.000 |
| 어패류 | 북어 | 14.000 | 40.600 | 0.000 | 8.638 | 0.434 |
| 기름류 | 참기름 | 10.000 | 92.000 | 0.000 | 0.000 | 9.990 |
| 목표 | 433.300 | 3.333 | 18.599 | 38.464 | ||
| 합계 | 140.000 | 425.610 | 2.390 | 18.138 | 36.874 | |
| 비율 | 0.043 | 0.462 | 1.796 | |||
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