식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
북어국
433.3
kcal
2018-11-14 14:50:35 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 50.000 | 74.500 | 0.800 | 5.000 | 5.500 |
| 기타 | 두부 | 43.000 | 37.840 | 0.344 | 3.268 | 2.537 |
| 채소군 | 무우 | 35.000 | 7.350 | 1.610 | 0.350 | 0.035 |
| 지방류 | 올리브유 | 18.500 | 170.385 | 0.000 | 0.000 | 18.500 |
| 어패류 | 북어채 | 13.000 | 48.360 | 0.000 | 10.751 | 0.312 |
| 기름류 | 들기름 | 12.000 | 110.520 | 0.000 | 0.000 | 12.000 |
| 어패류 | 젓,새우젓,육젓 | 2.000 | 0.860 | 0.022 | 0.140 | 0.018 |
| 목표 | 433.300 | 3.333 | 18.599 | 38.464 | ||
| 합계 | 173.500 | 449.815 | 2.776 | 19.509 | 38.902 | |
| 비율 | 0.048 | 0.468 | 1.746 | |||
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