식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
계란두부2
433
kcal
2018-11-09 08:30:48 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 100.000 | 88.000 | 0.800 | 7.600 | 5.900 |
| 난류 | 계란(전란) | 50.000 | 74.500 | 0.800 | 5.000 | 5.500 |
| 과일군 | 토마토,방울 | 40.000 | 6.800 | 1.560 | 0.360 | 0.040 |
| 지방류 | 올리브유 | 23.000 | 211.830 | 0.000 | 0.000 | 23.000 |
| 우유군 | 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널 | 18.000 | 59.940 | 0.180 | 3.420 | 0.900 |
| 목표 | 433.000 | 3.331 | 18.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 231.000 | 441.070 | 3.340 | 16.380 | 35.340 | |
| 비율 | 0.065 | 0.423 | 1.792 | |||
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