식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
두부김
433.3
kcal
2018-11-03 08:46:50 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 80.000 | 70.400 | 0.640 | 6.080 | 4.720 |
| 우유군 | 매일 소화가 잘되는 우유 | 50.000 | 27.500 | 1.500 | 1.500 | 1.700 |
| 육류 | 돼지고기 | 40.000 | 96.400 | 0.160 | 7.120 | 7.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 23.000 | 211.830 | 0.000 | 0.000 | 23.000 |
| 우유군 | 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널 | 18.000 | 59.940 | 0.180 | 3.420 | 0.900 |
| 채소군 | 양상추 | 8.000 | 1.440 | 0.368 | 0.048 | 0.000 |
| 기타 | 대천김 | 3.000 | 18.000 | 0.660 | 0.540 | 1.500 |
| 목표 | 433.300 | 3.333 | 18.599 | 38.464 | ||
| 합계 | 222.000 | 485.510 | 3.508 | 18.708 | 38.820 | |
| 비율 | 0.061 | 0.442 | 1.747 | |||
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