식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
두부우유
433.3
kcal
2018-10-31 08:10:01 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 100.000 | 88.000 | 0.800 | 7.600 | 5.900 |
| 과일군 | 토마토 | 50.000 | 9.000 | 2.250 | 0.400 | 0.000 |
| 난류 | 계란(전란) | 46.000 | 68.540 | 0.736 | 4.600 | 5.060 |
| 지방류 | 올리브유 | 20.000 | 184.200 | 0.000 | 0.000 | 20.000 |
| 목표 | 433.300 | 3.333 | 18.599 | 38.464 | ||
| 합계 | 216.000 | 349.740 | 3.786 | 12.600 | 30.960 | |
| 비율 | 0.087 | 0.363 | 1.889 | |||
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