식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
계란샐러드
433.3
kcal
2018-10-25 22:18:00 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란, 쌂아깐달걀 | 150.000 | 226.500 | 0.150 | 18.150 | 15.750 |
| 지방류 | 마요네즈 | 25.000 | 189.750 | 2.550 | 0.225 | 19.850 |
| 기타어류 | 게맛살 | 5.000 | 5.600 | 0.760 | 0.540 | 0.040 |
| 채소군 | 오이 | 5.000 | 0.550 | 0.115 | 0.040 | 0.005 |
| 지방류 | 올리브유 | 4.000 | 36.840 | 0.000 | 0.000 | 4.000 |
| 목표 | 433.300 | 3.333 | 18.599 | 38.464 | ||
| 합계 | 189.000 | 459.240 | 3.575 | 18.955 | 39.645 | |
| 비율 | 0.061 | 0.439 | 1.760 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.