식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
새우 전복
433.3
kcal
2018-10-21 17:49:31 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타어류 | 새우 | 70.000 | 65.800 | 0.070 | 14.070 | 0.630 |
| 기타 | 두부 | 60.000 | 52.800 | 0.480 | 4.560 | 3.540 |
| 패류 | 전복 | 50.000 | 45.500 | 2.550 | 7.500 | 0.350 |
| 기름류 | 버터 | 30.000 | 224.100 | 0.150 | 0.150 | 25.350 |
| 지방류 | 올리브유 | 25.000 | 230.250 | 0.000 | 0.000 | 25.000 |
| 채소군 | 마늘 | 4.000 | 5.440 | 1.200 | 0.216 | 0.000 |
| 목표 | 433.300 | 3.333 | 18.599 | 38.464 | ||
| 합계 | 239.000 | 623.890 | 4.450 | 26.496 | 54.870 | |
| 비율 | 0.055 | 0.447 | 1.773 | |||
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