식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
우유많이
433.3
kcal
2018-09-05 22:58:57 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 매일 소화가 잘되는 우유 | 100.000 | 55.000 | 3.000 | 3.000 | 3.400 |
| 육류 | 소고기 | 80.000 | 158.400 | 0.160 | 16.000 | 9.600 |
| 지방류 | 올리브유 | 26.500 | 244.065 | 0.000 | 0.000 | 26.500 |
| 채소군 | 오이 | 10.000 | 1.100 | 0.230 | 0.080 | 0.010 |
| 목표 | 433.300 | 3.333 | 18.599 | 38.464 | ||
| 합계 | 216.500 | 458.565 | 3.390 | 19.080 | 39.510 | |
| 비율 | 0.058 | 0.445 | 1.758 | |||
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