식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
어묵국
433.3
kcal
2018-08-22 16:53:11 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 55.000 | 132.550 | 0.220 | 9.790 | 9.625 |
| 어패류 | 어묵 | 25.000 | 41.500 | 3.425 | 3.775 | 1.250 |
| 지방류 | 올리브유 | 25.000 | 230.250 | 0.000 | 0.000 | 25.000 |
| 채소군 | 무우 | 10.000 | 2.100 | 0.460 | 0.100 | 0.010 |
| 어류 | 멸치,잔멸치 | 3.000 | 7.170 | 0.027 | 1.272 | 0.180 |
| 목표 | 433.300 | 3.333 | 18.599 | 38.464 | ||
| 합계 | 118.000 | 413.570 | 4.132 | 14.937 | 36.065 | |
| 비율 | 0.081 | 0.372 | 1.891 | |||
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